ママ自身 イライラしやすい日に、私が“自分の機嫌を守る”ためにしていること
子育てでイライラしやすい日に実践している「機嫌を守る習慣」を保健師ママが紹介。感情の整理の仕方や余白の作り方で、親子ともにラクに過ごすヒントをまとめました。
育児
ママ自身 育児 先回りしてしまう子育てをやめたら、親子でラクになった話
子どもの失敗を、自分の失敗のように感じていた私。「ちゃんとしなきゃ」を手放し、“まあいっか”と思えるようになるまでの、子育てと心の変化について書きました。
生活 子育てに占いを活用する方法｜ゲッターズ飯田さんの開運メッセージで家族が変わった話
ゲッターズ飯田さんの占いを子育てに活かした実体験を紹介。開運メッセージを取り入れることで家族に起きた変化や、子どもがポジティブになる習慣づくりについてまとめました。
育児 子どもの健康は毎日の食事から｜保健師ママが実践する“ほどほど”のヘルシー食習慣
保健師であり母でもある私が、無理なく続けられる“ほどほど”の食事習慣について実践例を交えてご紹介します。親の選択が、子どもの未来をつくります。