ママ自身 イライラしやすい日に、私が“自分の機嫌を守る”ためにしていること
子育てでイライラしやすい日に実践している「機嫌を守る習慣」を保健師ママが紹介。感情の整理の仕方や余白の作り方で、親子ともにラクに過ごすヒントをまとめました。
ママ自身 育児 先回りしてしまう子育てをやめたら、親子でラクになった話
子どもの失敗を、自分の失敗のように感じていた私。「ちゃんとしなきゃ」を手放し、“まあいっか”と思えるようになるまでの、子育てと心の変化について書きました。
ママ自身 公務員からフリーランスへ｜子育てと仕事の両立に悩んだ私の選択と今
子育てしながら働く毎日に限界を感じ、フルタイムを手放してフリーランスに転向。自分らしい働き方を選んだママのリアルな決断と今の暮らしをご紹介。
生活 子育てに占いを活用する方法｜ゲッターズ飯田さんの開運メッセージで家族が変わった話
ゲッターズ飯田さんの占いを子育てに活かした実体験を紹介。開運メッセージを取り入れることで家族に起きた変化や、子どもがポジティブになる習慣づくりについてまとめました。
育児 子どもの健康は毎日の食事から｜保健師ママが実践する“ほどほど”のヘルシー食習慣
保健師であり母でもある私が、無理なく続けられる“ほどほど”の食事習慣について実践例を交えてご紹介します。親の選択が、子どもの未来をつくります。