2026-05

イライラしやすい日に、私が“自分の機嫌を守る”ためにしていること

子育てでイライラしやすい日に実践している「機嫌を守る習慣」を保健師ママが紹介。感情の整理の仕方や余白の作り方で、親子ともにラクに過ごすヒントをまとめました。

ママ自身生活育児

先回りしてしまう子育てをやめたら、親子でラクになった話

子どもの失敗を、自分の失敗のように感じていた私。「ちゃんとしなきゃ」を手放し、“まあいっか”と思えるようになるまでの、子育てと心の変化について書きました。